Treinos de CrossFit: O Sentido Para Superar Seus Limites
O CrossFit ganhou uma popularidade incrível nos últimos anos, e não é difícil entender por quê. Esse programa de treinamento combina força, resistência e cardio em treinos intensos e desafiadores, prometendo fins significativos em termos do condicionamento físico e bem-manter-se geral. Contudo este de que exatamente envolve 1 treino por Cr